6 cách đơn giản giúp bé có một “mùa đông không ốm”

Với những gia đình có trẻ nhỏ, chắc hẳn mùa đông đến sẽ khiến các bậc cha mẹ rất lo lắng. Vì mùa đông lạnh giá, thời tiết thay đổi thất thường rất dễ làm những đứa trẻ có hệ miễn dịch non nớt bị ốm. Vậy, làm sao để bé có một “mùa đông không ốm”, hãy đọc bài viết dưới đây.

1, “Dưỡng ẩm” cho cơ thể bé

6-cach-don-gian-giup-be-co-mot-mua-dong-khong-lanh-1

Luôn giữ ẩm cho cơ thể bé trong mùa đông

Ai cũng biết nước chiếm đến 75% trọng lượng cơ thể người, nước tham gia vào toàn bộ quá trình hoạt động của tất cả các cơ quan trong cơ thể.

Vì thế, việc cung cấp đủ lượng nước cho bé trong mùa đông là điều tối quan trọng mà cha mẹ cần nhớ.

Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi, mẹ cần tích cực cho trẻ bú nhiều hơn, vừa để cung cấp năng lượng, vừa để bù nước, tăng cường kháng thể cho con.

Với trẻ lớn hơn, đã ăn dặm, cha mẹ cần bổ sung nước cho con bằng nhiều nguồn khác nhau như: uống nước ấm, uống nước canh, ăn hoặc uống nước ép hoa quả.

2, Luôn giữ ấm cho con

Bạn cần biết rằng khi thời tiết vào đông, có những hôm nhiệt độ xuống đến mức 10 độ C, vì thế, việc quan trọng là cha mẹ cần giữ ấm cho trẻ.

Đặc biệt chú ý giữ ấm các bộ phận quan trọng của bé như: bàn chân, phần ngực, cổ và phần đầu. Nhất là những khi ra ngoài, cần mặc ấm, đeo gang tay, đeo tất, đội mũ và đeo khẩu trang cho trẻ để tránh gió lùa, gây cảm lạnh.

Tuy nhiên, nếu ở trong nhà và đặc biệt khi đi ngủ, cha mẹ không nên ủ ấm trẻ quá mức, lúc đi ngủ nên mặc vừa đủ quần áo cho con để tránh trẻ toát mồ hôi mà không được lau kịp thời rồi nhiễm lạnh ngược lại.

3, Không nên cho trẻ ra ngoài khi trời quá lạnh

6-cach-don-gian-giup-be-co-mot-mua-dong-khong-lanh-2

Hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời quá lạnh

Thông thường, các nhà khoa học đều khuyên nên cho trẻ tiếp xúc với thế giới bên ngoài để trẻ được phát triển tốt hơn, tuy nhiên, điều này không áp dụng cho những ngày trời quá lạnh.

Những khi nhiệt độ ngoài trời xuống quá thấp, gió lạnh quá lớn, cha mẹ cần giữ trẻ ở trong nhà nhiều hơn để tránh bị thay đổi nhiệt độ và tránh bị nhiễm lạnh.

4, Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn nếu bị thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng rất dễ bị cảm, vì thế, cha mẹ cần đảm bảo ổn định nhiệt độ cho bé.

Nếu cần ra ngoài, hãy mặc thật ấm cho bé, cho bé di chuyển từ từ để thích ứng với bên ngoài, tuyệt đối không để bé vừa ở nơi ấm áp ra nơi gió lạnh ngay lập tức.

Cũng tương tự như khi bé mới ngủ dậy, vừa ở trong chăn ấm ra, đừng để bé ra ngoài ngay, hãy mặc ấm cho con trước khi rời giường để đảm bảo sức khỏe.

5, Vệ sinh cho trẻ

Vào mùa đông, cha mẹ nên hạn chế tần suất tắm cho trẻ, chỉ cần tắm khoảng 3 lần 1 tuần là đủ, tắm quá nhiều có thể khiến trẻ bị cảm lạnh.

Đồng thời, nên nhớ vệ sinh răng miệng, rửa sạch tay chân thường xuyên cho trẻ để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé.

6, Tăng cường đề kháng cho con

Và có một điều đặc biệt quan trọng nữa đó là cha mẹ cần tăng cường sức đề kháng cho con, con có cơ thể khỏe mạnh sẽ chống trọi được với thời tiết tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Với trẻ con bú, mẹ nên tích cực cho bé bú theo nhu cầu.

Còn với trẻ lớn hơn, cha mẹ nên cho trẻ ăn những đồ ăn giàu dinh dưỡng, đồng thời, bổ sung vitamin C cho trẻ bằng cách cho ăn, uống nước ép: cam, quýt, bưởi, cà chua,…

Với 6 lưu ý đơn giản trên đây, hy vọng bé nào cũng có một “mùa đông không ốm” nhé.

Xem thêm về nấm da đầu , cách trị nấm da đầu

Bình Luận