Điều trị chứng mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây ra

Nam giới khi mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt không chỉ gặp rắc rối trong vấn đề tiểu tiện mà còn làm xáo trộn cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Chứng tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm trong bệnh viêm tuyến tiền liệt khiến nam giới bị mệt mỏi và kéo theo cả tình trạng mất ngủ. Vậy điều trị chứng mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây ra như thế nào. Mời các bạn cùng theo dõi trong bài viết dưới đây.

Điều trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt bằng cách ăn uống

Đối với những nam giới bị mất ngủ do bệnh viêm tuyến tiền liệt gây ra thì nên tăng cường những thực phẩm giàu vitamin B1, magiê và tryptophan.

– Vitamin B1: Nồng độ vitamin B1 trong máu thường rất thấp ở những người bị mất ngủ. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin B1 là điều rất cần thiết trong trường hợp này. Đồng thời, các chất bột, chất đường sẽ được chuyển hóa thành năng lượng và giúp các dây thần kinh hoạt động tốt hơn, cơ thể cũng được thoải mái hơn nhờ vào vitamin B1. những thực phẩm giàu vitamin B1 có thể kể đến như: thịt lợn tươi, cá tươi, gạo lức, sữa đậu nành, măng tây…

– Magiê: Magie có chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên, giúp nam giới dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Một số thực phẩm giàu magie như: rau mồng tơi, rau bina, rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí, chocolate, lúa mạch…

– Tryptophan: Có tác dụng gây buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não, đối với những nam giới bị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây nên thì phải bổ sung nhiều chất này. Trytophan có trong nhiều thực phẩm như thịt gà, lạc…

Điều trị chứng mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây ra

Ảnh: Điều trị chứng mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây ra

Điều trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây nên bằng thuốc dân gian

– Hạt muồng nấu với tâm sen: đây đều là 2 vị thuốc có tác dụng giúp ngủ ngon hơn, dễ ngủ hơn và sâu giấc. Nguyên liệu bao gồm hạt muồng 20g đã sao khô, mạch môn 15g, tâm sen 6g. Đem tất cả các vị thuốc trên sắc lấy nước uống, mỗi ngày uống 3 lần.

– Táo đỏ: Táo đỏ có tác dụng điều trị chứng mất ngủ. Không những thế, vị thuốc này còn giúp tinh thần thoải mái, mát gan và bổ thận. Chỉ cần dùng 200g táo đỏ tươi và 500ml nước rồi sắc lấy nước uống mỗi ngày, vấn đề giấc ngủ sẽ được cải thiện đáng kể.

Xem thêm: Sụt cân, mất ngủ vì căn bệnh u xơ tuyến tiền liệt

Bình Luận